Différences entre hypnose éricksonienne et hypnose archétypale

Bienvenue dans le monde de l’hypnose et dans les profondeurs de notre psyché. Ici, je voudrais vous donner quelques clés de compréhension des trésors de notre inconscient. Mais si vous n’êtes pas encore très familier avec l’hypnose thérapeutique, je vous invite à commencer par cet article. Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?

Et si vous découvrez cet univers, je vous invite ensuite à lire cet article sur les particularités et les pouvoirs de notre inconscient. Car c’est à travers ces courtes lectures, accessibles à tout le monde, que vous comprendrez les pouvoirs de notre cerveau, la manière dont l’hypnose thérapeutique fonctionne et la raison pour laquelle elle peut nous aider à nous transformer.

Allons maintenant dans le vif du sujet pour comprendre quelles sont les différences entre l’hypnose ericksonienne et l’hypnose archétypale, sachant que ce sont là deux branches de l’hypnose thérapeutique qui ne fonctionnent pas tout à fait de la même façon et qui ne s’adressent pas aux mêmes problématiques à résoudre.

Commençons par la thérapie la plus connue, l’hypnose ericksonienne.

Qu’est-ce que l’hypnose éricksonienne 

Vous avez probablement déjà entendu parler de cette thérapie qui a pris beaucoup d’essor ces dernières décennies et qui est pour ma part une véritable passion.

Mais tout d’abord :

Qui est Milton Erickson et pourquoi cette pratique hypnotique porte son nom ?

Milton Erickson était un psychiatre américain (1901-1980) qui a été le premier à porter l’hypnose à un véritable niveau supérieur que ce qui était pratiqué jusqu’alors – une pratique très directive et standardisée, utilisée jusqu’à présent dans les spectacles d’hypnose.

Milton Erickson a donc révolutionné les approches de l’hypnose en ce qu’elle est devenue une véritable communication avec l’inconscient du patient et non plus un lien de domination-soumission comme cela pouvait être auparavant avec des phrases du style « Dormez, je le veux ». 

Par son approche humaniste et très novatrice pour son époque, Erickson a compris qu’il était beaucoup plus confortable pour les patients d’entrer dans une trance agréable et désirée, puis de quelle manière il pouvait activer les ressources inconscientes avec des phrases comme « Et pendant que vous écoutez ma voix, une autre part de vous, bien plus profonde, curieuse et infiniment sage, peut déjà commencer à trouver des solutions à… (le problème) ».

Erickson a donc établi une approche dans laquelle le symptôme était devenu l’allié de la guérison et l’inconscient notre premier réservoir infini de sagesse et d’auto-guérison. Cette approche a été révolutionnaire pour son époque car elle permettait maintenant de ne plus se concentrer sur le symptôme comme une problématique, mais plutôt comme une clé qui cache en elle-même les sources de transformation.

Erickson a développé également le langage qui parle vraiment à l’inconscient, rempli de symboles, de métaphores et de mots flous à connotation positive comme par exemple « Une part inconsciente de vous connaît toutes les sources d’apprentissage et peut apprendre à les trier, à les ranger et à les rendre accessibles dans la vraie vie ». C’est ce qu’on appelle également le langage activateur.

C’est un langage universel qui donne une direction à l’inconscient pour se centrer sur la résolution des problématiques et des symptômes. C’est l’une des raisons pour lesquelles l’hypnose me passionne depuis plus de quinze ans déjà, comme source infinie de sagesse intérieure. Depuis la pratique d’Erickson, les neurosciences lui ont donné raison et nous ont permis de comprendre quelle partie de notre cerveau régissait nos comportements inconscients, autrement dit, les comportements plus forts que nous.

Si vous souhaitez connaître un peu plus la vie et l’œuvre de Milton Erickson, je vous invite à commencer par la lecture de cet excellent article.  

Vous en savez plus maintenant sur l’hypnose ericksonienne, devenue la thérapie par excellence pour les addictions, les compulsions, les phobies, permettant ainsi de résoudre un large panel de problématiques essentiellement comportementales.

C’est ainsi que ces dernières décennies, l’hypnose ericksonienne s’est imposée comme une thérapie efficace pour l’arrêt du tabac, les compulsions en tous genres, y compris alimentaires, la gestion de la douleur etc. Toutefois, ma passion pour la psyché m’a amenée à voir plus en profondeur que nos comportements polluants ou autodestructeurs.

L’hypnose ericksonienne m’a ainsi servi de base et de socle pour mener une autre réflexion puisque bon nombre de nos difficultés psychologiques trouvent leur source dans les profondeurs de notre psyché, dans des schémas et des blessures engrammées depuis notre enfance, qui nous empêchent de nous transformer en profondeur.

Ma passion pour la psychothérapie, les symboles et la psychologie des profondeurs est née. Et c’est ce qui m’a amenée à la création de l’approche de l’hypnose archétypale.

La création de l’hypnose archétypale

L’hypnose archétypale s’appuie sur les travaux de Carl Gustav Jung sur la psychologie des profondeurs, les archétypes, les symboles et les mythes qui régissent notre vie de manière beaucoup plus profonde et plus vaste que ce que nous pensons. 

En effet, l’hypnose ericksonienne s’adresse à l’inconscient individuel pendant que l’hypnose archétypale permet de toucher l’inconscient collectif et aussi les schémas profonds enracinés en nous. Si vous n’êtes pas encore très familier avec l’inconscient, je vous invite à lire cet autre article qui vous permettra de comprendre davantage cette source infinie de transformation à laquelle l’hypnose permet d’accéder.

Ainsi, la rencontre avec des milliers de patients et mon propre chemin de transformation m’ont amenée à combiner les bienfaits incroyables de l’hypnose ericksonienne pour amener à l’état d’hypnose et utiliser les clés de celle-ci, en proposant ensuite à notre inconscient un travail profond, symbolique et archétypal.

Anne et la blessure de l’abandon

Prenons l’exemple d’une jeune femme (Je vais l’appeler Anne mais ce n’est évidemment pas son vrai prénom) que j’ai rencontrée et qui souffrait de la blessure de l’abandon.

Cela nuisait à sa relation amoureuse parce que son compagnon avait toujours l’impression qu’elle était en demande et sur son dos. Sa blessure la rendait souvent jalouse, possessive, exclusive et quelque peu insistante.

 Anne avait du mal à accepter l’idée que son compagnon voulait voir ses amis sans elle ou qu’il n’était pas toujours disponible pour répondre à ses messages dans les minutes qui arrivent. Cela lui causait une profonde souffrance car elle comprenait que ses comportements étaient parfois inadaptés aux circonstances. Elle arrivait parfois à se freiner pour ne pas créer de conflits, mais cela n’empêchait pas sa souffrance et les pensées que son compagnon pouvait trouver mieux ailleurs et l’abandonner ne la quittaient pas.

L’hypnose ericksonienne aurait pu l’aider à mieux réguler certaines réactions émotionnelles, mais la souffrance profonde liée à l’abandon appelait selon moi un autre type de travail.

De plus, Anne était très consciente de sa problématique parce qu’elle avait déjà suivi une longue psychothérapie qui lui avait permis de comprendre comment elle avait été impactée enfant par le divorce de ses parents et par le fait que par la suite elle n’avait presque plus revu son père. Elle avait en outre pris conscience que le schéma d’abandon était très récurrent dans sa famille et se répétait de génération en génération. Pour autant, cette compréhension ne lui avait pas permis de transformer ce schéma car en réalité en elle vivait une petite fille blessée et abandonnée qui n’attendait qu’à être reconnue et enfin accueillie.

C’est cela que permet l’hypnose archétypale par différents moyens comme le soin de l’enfant intérieur, la guérison du féminin blessé ou la découverte de l’archétype de la femme sage qui pouvait permettre à Anne de grandir intérieurement. Et cela a été exactement ce chemin que nous avons entrepris avec Anne pour libérer sa souffrance et aller vers l’indépendance affective et des relations épanouissantes.

Nous nous sommes appuyées sur les ressources et les trésors de l’hypnose ericksonienne pour amener la personne en état modifié de conscience puis ensuite, lui permet de faire un travail profond avec la psyché.

Et depuis une dizaine d’années maintenant, c’est à ce processus profond de transformation que je me consacre. C’est aussi la raison pour laquelle je vous propose ici désormais des audios d’hypnose archétypale, accompagnés de PDF d’exercices d’intégration, qui vous permettront de cheminer à votre rythme avec vos propres blessures et schémas profonds pour emprunter une voie durable de transformation, de liberté intérieure et d’épanouissement.

La suite de l’aventure avec l’hypnose archétypale

Je vous guiderai progressivement sur ces pages pour comprendre comment l’hypnose archétypale devient une voie de transformation par la libération de schémas répétitifs, de blessures émotionnelles et des freins psychiques transgénérationnels.

Je vous donne rendez-vous bientôt dans mes audios archétypales et en attendant, pour approfondir le sujet hypnose, inconscient et transformations intérieures, je vous donne rendez-vous ici :

• Pour découvrir les secrets de l’hypnose thérapeutique
• Pour comprendre plus en profondeur l’hypnose archétypale
• Pour comprendre l’inconscient individuel et l’inconscient collectif

Je vous souhaite d’expérimenter ce chemin avec autant de joie que celle que j’ai à vous écrire ces lignes et à créer ces audios d’hypnose archétypale pour permettre à chacun de trouver en lui la plus grande source de transformation intérieure.

Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir ici les audios d’hypnose archétypale et je vous dis à très bientôt sur votre propre chemin de libération intérieure.