Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique

Ah, l’hypnose, ce grand et doux mystère plein de contradictions.

Allons comprendre un peu mieux, car cela fait du bien de comprendre et tout devient plus clair.

Tout d’abord, l’hypnose est un état modifié de conscience (EMC pour les intimes). Cela signifie que c’est un état où nous passons de notre état de conscience ordinaire (EOC, nos ondes cérébrales de « travail », notre état habituel), à un état de conscience non ordinaire (modifié ou EMC), un peu comme celui que vous expérimentez quand vous faites une activité qui vous transporte et que vous n’avez pas vu le temps passer, ou quand vous étiez absorbé par un lever ou un coucher de soleil, dans une sorte de bulle intérieure, remplie d’émotions. Mais c’est aussi l’état que nous pouvons expérimenter de manière négative, quand on fait une crise d’angoisse par exemple, sans que rien ne se produise à l’extérieur.

L’hypnose thérapeutique, à la différence de l’hypnose de spectacle, a pour but d’induire cet état modifié de conscience, pour accéder à des schémas, des processus psychiques, encodés dans le cerveau de manière négative, pour pouvoir les transformer.

Comment fonctionne l’hypnose avec notre cerveau

Lorsque nous sommes en état ordinaire de conscience (EOC), notre réflexion est menée par notre cortex, pendant que d’autres processus bien plus profonds se passent dans notre cerveau limbique, le réservoir de nos émotions, et notre cerveau reptilien, un cerveau archaïque qui veille sur notre survie.

L’état modifié de conscience (EMC) permet de mettre en veille les processus dans notre cortex, pour accéder aux réactions émotionnelles et aux instincts de survie et modifier leurs réactions.

Et voici un petit exemple qui vous permet de comprendre comment cela se joue en nous.

Imaginons une personne qui a des peurs irrationnelles. Elles peuvent être :

• En surface, comme par exemple, peur des animaux, peur du noir…
• Profondément et psychologiquement enracinées : peur d’être abandonné.e, peur d’être invisible, peur de ne pas être à la hauteur
• Ou encore des schémas profonds : Je rencontre toujours les mêmes hommes (femmes), ce qui me conduit à l’échec amoureux. Je me rends compte que je n’arrive pas à dire non, que je fais toujours plaisir aux autres, que j’ai du mal à prendre mes propres décisions, que je procrastine…

Ces peurs de surface, ou plus profondes, ou encore schémas répétitifs, sont autant de scénarios encodés dans notre cerveau limbique (réservoir émotionnel), et cerveau reptilien, (centré sur la survie), qui provoquent des réactions inadaptées face à certaines situations.

L’hypnose thérapeutique nous permet donc d’accéder au réservoir émotionnel (cerveau limbique) et au réservoir réactionnel (cerveau reptilien), pour libérer les émotions enfouies et transformer les réactions inconscientes, inadaptées. L’hypnose devient ainsi une source de transformation intérieure qui agit dans les profondeurs de notre psyché.

Et en fonction de la profondeurs de ce qui est enraciné, différents types d’hypnose vont nous aider. Mais, avant cela, je voudrais aider à lever quelques fausses croyances sur l’hypnose.

différences entre hypnose

thérapeutique et hypnose de spectacle 

Beaucoup d’entre nous ont une connaissance de l’hypnose uniquement au travers de l’hypnose de spectacle.

Or, l’hypnose de spectacle est différente de l’hypnose thérapeutique. Pourquoi ? Parce qu’il s’agit d’une hypnose qui vise des phénomènes hypnotiques spectaculaires, principalement liés aux changements des perceptions sensorielles (changer le goût, la température, la vue), ou encore les perceptions liées à notre mémoire (oublier son prénom, oublier des chiffres, répéter une phrase). Et pour arriver à cet état d’EMC spectaculaire, elle utilise des phrases très directives, paradoxales, des injonctions, des manières de surprendre l’inconscient. 

Tout ceci est une caricature de notre inconscient qui se sert de sa puissance pour provoquer des phénomènes spectaculaires et inutiles.

 L’hypnose thérapeutique, elle, utilise, au contraire des chemins doux, agréables, positifs et non directifs dans leur manière de provoquer l’EMC. Et cela change tout. L’inconscient s’ouvre pour recevoir des clés de transformation. 

Mais même l’hypnose de spectacle a son avantage : elle vous permet de voir l’infinie puissance de notre inconscient et les possiblités immenses qu’ouvre ce travail avec notre cerveau limbique et le cerveau reptilien. 

Et l’hypnose thérapeutique se sert de cette puissance d’une toute autre manière, celle qui permet de libérer les émotions enfouies et de transformer les processus néfastes qui se produisent malgré nous, les phobies, les addictions, les peurs incontrôlées mais aussi les schémas répétitifs enfouis (les blessures émotionnelles, les blocages psychiques profonds).

Et pour repndre mon exemple avec les peurs :

• pour les peurs en surface – comme les phobies et peurs liées à des comportements incontrôlés – c’est l’hypnose érocksonienne qui nous aider
• pour les blessures, les schémas psychologies profonds, ce sera l’hypnose archétypale.  

Mais comme l’hypnose éricksonienne est très connue alors que l’hypnose archétypale, très peu, j’y consacrerai un article à part entière pour comprendre les différences et pourquoi, on s’adresse à des problématiques différentes. 

Et c’est là que s’ouvre devant vous un monde beaucoup plus vaste et peuplé que vous ne l’avez jamais imaginé.

L’hypnose archétypale – premières clés

L’hypnose archétypale est une approche originale qui s’appuie sur les grands progrès de l’hypnose éricksonienne pour créer l’EMC et qui ensuite explore les parties profondes de notre psyché.

Imaginez-vous en tant que héros d’une épopée intérieure, où les paysages sont les territoires de votre inconscient et les personnages rencontrés, des archétypes qui façonnent votre être. L’hypnose archétypale est une quête de connaissance de soi, un dialogue avec ces forces primordiales qui résident en chacun de nous.
Dans cette pratique, nous plongeons dans les profondeurs de l’inconscient pour découvrir, comprendre et transformer ces archétypes. Ces derniers, souvent refoulés ou ignorés, sont des symboles universels, des thèmes récurrents qui traversent cultures et époques, structurant la psyché humaine.

Ils se manifestent sous des formes variées et uniques pour chacun : le Sage, le Guerrier, l’Amoureux, Le Masculin, Le Féminin, l’Enfant, le Gardien… Chacun porteur de messages et de leçons.
Entre vous et votre inconscient s’instaure alors une connexion, une communication symbolique, métaphorique, contée.  Nous invoquons ces figures, écoutons leurs histoires, comprenons leurs rôles dans votre vie. Ce voyage est une danse entre conscience et inconscient, où l’on cherche à harmoniser les différentes parties de soi.

L’hypnose archétypale n’est pas seulement une méthode thérapeutique, c’est une aventure intérieure où l’on réenchante l’inconscient. On y découvre la richesse et la vie secrète qui bouillonne en nous, prête à être explorée et intégrée dans notre quotidien pour une existence plus équilibrée et épanouie.

Alors, êtes-vous prêt à embarquer pour ce voyage du héros, à la rencontre de vos archétypes, pour révéler votre potentiel et transformer votre vie ? Je vous donne rendez-vous dans mes audios archétypales et en attendant, pour approfondir le sujet hypnose, inconscient et transformations intérieures, je vosu donne rendez-vous ici :

• Pour découvrir les différences entre hypnose éricksonienne et hypnose archétypale
• Pour comprendre plus en profondeur l’hypnose archétypale
• Pour comprendre l’inconscient individuel et l’inconscient collectif