Traverser un deuil, accueillir la perte

Le deuil, la perte – traverser & accueillir

Faire un deuil est un sujet auquel chacune de nous est confrontée à un moment donné dans sa vie. Qu’il s’agisse du décès d’une personne ou d’un animal cher à notre cœur, ou même d’une rupture, de la perte d’un travail, de quelque chose à quoi nous étions attachées, la perte est réelle, le chagrin peut être immense.

 C’est un sujet qui a été largement documenté en psychologie, et ce n’est pas sous cet angle que je vais vous le présenter ici, mais plutôt sous l’angle intérieur, de ce que l’on vit vraiment. 

Comme vous le savez, ici on ne s’attache pas tant à analyser les sujets, ni à les présenter comme « un savoir » mais bien plus, à vous proposer des chemins pour en sortir et pour grandir de l’intérieur. 

Car faire un deuil, en réalité, c’est l’idée de faire face à une perte. Mais ce n’est pas seulement la perte « matérielle » qu’on peut imaginer. C’est une perte bien plus vaste, une perte psychique. Et la perte psychique cache une partie d’iceberg immergée sous l’horizon de notre conscience souvent bien plus grande que la partie visible. 

Bien plus qu’une perte réelle, il s’agit de traverser la perte d’un possible, d’un rêve, d’un lien qu’on a idéalisé à l’intérieur de nous. Et cela est autrement plus éprouvant que la perte elle-même. Et c’est cela qui prend du temps, et qui mérite une vraie reconstruction psychique. 

Et c’est ici que je vais vous décrire la manière dont moi je propose cette reconstruction psychique, et qui a déjà accompagné beaucoup de pertes et de deuils des personnes que j’ai rencontrées, mais aussi mes propres pertes. Car moi aussi, je suis comme vous, une humaine, en chemin vers la paix intérieure. Et on accompagne toujours mieux quand on a vécu les choses soi-même.

S’accueillir et s’accepter dans le manque

Lorsqu’on perd quelqu’un ou quelque chose à quoi on était attachée, on reste démunie, comme avec une part manquante, un peu comme si une part de nous avait froid à l’intérieur. 

Et c’est là que notre moi intérieur a besoin d’accueil, de douceur, de bienveillance. Comme un baume qui permet de sentir à l’intérieur :

 « Tu n’es pas cassé. Oui, quelque chose te manque aujourd’hui, réellement. Mais tu peux te sentir juste accueilli et enveloppé. »

 Ma propre image archétypale (que je vous propose pour vous soutenir), dans cet instant de douleur très particulier, est de me sentir bercée par une main aussi grande que mon corps, qui accueille, qui accepte, qui rassure, pour te sentir simplement portée et pas seule. C’est ce que je te propose dans cette première audio d’hypnose archétypale, qui sera là pour t’aider les jours de grande solitude et de chagrin.

Trouver des ressources et une figure de soutien

Après avoir passé un certain temps avec cette main qui te porte, qui t’accueille et qui t’offre son refuge, tu te sentiras prête pour trouver des ressources et une figure de soutien. Car oui, tout cela existe au fond de toi. 

Simplement, le chagrin lié à la perte t’empêchait de le sentir. Et une fois que tu as pu te sentir rassurée, portée, protégée, une part de toi a apprivoisé suffisamment la douleur de la perte pour être en capacité maintenant de trouver des ressources, pour aller de l’avant et un vrai archétype de protection. C’est ce que je te propose ici, dans cette nouvelle audio, pour trouver la gardienne des ressources, celle qui détient ta recette personnelle pour trouver des forces les jours gris et pour concocter un savant mélange de tes talents, de tes capacités, de tes apprentissages pour aller de l’avant.

La gardienne des ressources est ainsi une sorte d’herboriste de tes capacités enfouies. Je t’invite, dans cette prochaine audio archétypale, à élaborer avec elle tes propres recettes.

Transformer la perte

Après avoir passé tout le temps nécessaire pour trouver tes ressources, et, avec ta gardienne, élaborer ta propre recette pour aller de l’avant malgré la perte, tu es prête désormais à la transformer.

C’est ce que je te propose dans cette nouvelle audio d’hypnose archétypale où, cette fois-ci, grâce à toutes tes ressources et la présence de cette gardienne, tu pourras maintenant couper les liens de douleur et de chagrin. 

Ainsi, tu pourras laisser les chagrins derrière toi et te nourrir des liens d’amour qui sont en toi et qui te donnent des forces pour aller de l’avant. 

Tu pourras là aussi écouter cette audio tant que tu ressens que tu en as besoin parce que des liens de douleur peuvent mettre un certain temps à se décrocher (c’est le temps pour ta psyché pour intégrer les ressources et retrouver des émotions positives) et le jour où tu te sens beaucoup plus légère, il sera temps de passer à l’étape suivante.

 La création de la Nouvelle Toi qui a grandi

Ce que le deuil nous apprend, une fois qu’on l’a traversé, c’est qu’on en ressort plus forte et plus grande qu’avant.  En effet, la perte nous a demandé d’aller piocher dans nos propres ressources, ce qui permet de remplir le vide intérieur. Et ça, c’est une force immense. 

C’est la raison pour laquelle ces audios d’hypnose archétypale existent : pour traverser et rendre plus forte. 

Car chaque épreuve de notre vie est un moment difficile mais c’est aussi un moment pour trouver les ressources de la psyché qui sont immenses, se transformer et ressortir grandie. Ainsi, une fois que tu as libéré ces liens de douleur et de chagrin, tu es désormais disponible pour un espace de création de la nouvelle toi.

 C’est ce que je te propose dans cette prochaine audio d’Hypnose archétypale afin que tu crées en toi l’énergie propice pour de nouvelles rencontres, de nouvelles opportunités, de nouveaux élans, un nouvel enthousiasme et une nouvelle vie. 

Car oui, le deuil emprisonne notre énergie et une fois qu’il est transformé, cette énergie libérée permet à nouveau d’aller de l’avant et de créer des projets. C’est le but de cette nouvelle séance. Je t’invite à y créer un merveilleux espace pour tes nouveaux projets.

Incarner la Nouvelle Toi dans ta vraie vie

Ça y est, si tu as suivi ce parcours d’hypnose archétypale jusqu’à maintenant, tu viens de parcourir un grand chemin où : 

• Tu as trouvé un espace intérieur pour te sentir protégée
• Tu as rencontré la gardienne de tes ressources et trouvé tes ressources, tes talents, tes capacités pour aller de l’avant
• Tu as coupé des liens de douleurs qui t’emprisonnaient dans le passé
• Tu as libéré cette grande énergie qui était enfermée dans la perte auparavant
• Tu as créé ton espace intérieur pour donner vie aux nouveaux projets et aux nouveaux rêves 

Il ne te reste plus qu’une dernière étape, toute naturelle, celle d’incarner tout cela dans ta vraie vie. 

Bravo pour ta persévérance, bravo d’être arrivée jusque là, car une fois qu’on a parcouru le chemin, on oublie parfois combien on a eu du courage et de l’abnégation pour faire chacun de ces pas. 

Bravo car toi tu les as faits. Et aujourd’hui, c’est le moment de cueillir les fruits de tout ce chemin parcouru, que tu as patiemment cultivés. 

Alors je t’invite, dans notre prochaine séance, à incarner cette nouvelle force, ces transformations dans tes nouveaux choix, dans tes nouveaux projets, dans tes nouvelles limites et dans tout ce que la nouvelle toi a envie d’accueillir maintenant dans sa vie.

 Tu pourras ainsi récolter les cadeaux que la vie t’offre après avoir fait tout ce chemin, parfois semé d’embûches, mais toujours avec force et courage. Je te retrouve pour la dernière étape de ce parcours qui t’aura permis de trouver des ressources pour une étape de vie difficile. Tu peux te remercier et te féliciter. 

Et, moi, je te retrouve dans nos aventures de transformation, où on reconnaît l’ombre et on choisit la lumière.

Avec force, amour et compassion.

 Le parcours complet d’hypnose archétypale « Traverser un deuil »